- Главная
- Предприятия
- Отдых и развлечения
- Фитнес, шейпинг
- Астрон - центр фитнеса
]]>Режим работы
| Пн | 08:00 – 22:00 |
| Вт | 08:00 – 22:00 |
| Ср | 08:00 – 22:00 |
| Чт | 08:00 – 22:00 |
| Пт | 08:00 – 22:00 |
| Сб | 09:00 – 20:00 |
| Вс | 09:00 – 19:00 |
- Задать вопрос представителю компании
- Скачать СТАТЬЯ "Fitness Open Air"
- Скачать Прейскурант услуг
- Скачать Расписание групповых программ
- Заметили неточность?
- Распечатать
- Обновление: 17.05.2013
- На сайте: 2 года и 7 месяцев
Пожалуйста, выберите из нижеприведенного списка неточность которую вы увидели на страничке этого предприятия
Юр. лицо: ООО "Фитнес-клуб Астрон"
Сайт: ]]> astron-fit.ru ]]>
Описание: Если вы хотите хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать - запишитесь на фитнес!
Астрон - крупнейший в республике тренажерный зал с оборудованием премиум-класса; 4 зала групповых программ; комфортные раздевалки; финские сауны; бассейн; фитнес-бар.
Астрон - это все современные виды фитнеса: силовые классы, танцевальная аэробика, йога, пилатес, танцевальная студия, фитнес для будущих мам, аква-фитнес, детский фитнес и др.
Эксклюзивные фитнес дни рождения. Проведение детских праздников.
Астрон - это целый комплекс фитнес услуг: персональный тренинг, услуги спортивного диагностирования, консультации по питанию, услуги массажа, коллагенарий, выездные фитнес-мероприятия.
Астрон – фитнес-клуб для всей семьи!
Ключевые слова: фитнес, тренажерный зал, аэробика, специальные фитнес-программы, танцы, детский фитнес, массаж, солярий, спортивное питание, коллагенарий
Адрес: Йошкар-Ола, ул Лобачевского, дом 10
Телефон(ы):
(8362) 42-25-03
(8362) 42-19-50
- Бармен в фитнес-клуб (от 6 000 руб.)
- Врач лфк (от 7 000 руб.)
- Главный редактор в глянцевый журнал (от 20 000 руб.)
- Дизайнер в глянцевый журнал (от 20 000 руб.)
- Журналист в глянцевый журнал (от 8 000 руб.)
- Инструктор групповых программ (от 10 000 руб.)
- Инструктор лфк (от 6 000 руб.)
- Инструктор тренажерного зала (от 15 000 руб.)
- Менеджер по рекламе в строительный журнал (от 10 000 руб.)
Время Тепла
Итак, нагрянул май!
Первое настоящее Тепло, когда весна – уже не только на календаре. Из-под снега бесконечной русской зимы появляются цветы и чувства. Мы оттаяли и посматриваем друг на друга все с большим интересом. Играй, гормон! И, конечно же, месяц №5 – это знаменитые майские праздники, которые в наши дни растянулись до «каникул».
Забавный дуализм: на Первомай, праздник Труда выпадает период Безделья. Впрочем, в отличие от зимних каникул, сейчас хотя бы есть, чем заняться. Даачиии! Черные Джанго убивали, чтобы получить свободу от плантаций, мы – убиваем свое свободное время на плантациях добровольно.
А еще теплый май – это начало недурно пахнущего шашлычного сезона. Природа, отдохнувшая от нас за зиму, щедро открывает нам свои зеленые объятия. И мы, ее капризные, не взрослеющие дети, отвечаем Маме… монбланами мусора и пятнами кострищ.
В советском прошлом мы все были похожи: одинаково серая одежда, схожие зарплаты, как давление – от 80 до 120. А теперь людей разбросало по социальной лестнице: кто-то ездит на Бэнтли, кто-то с трудом платит за ЖКХ. Мы стали разными. Но нас по-прежнему единит святое для ВСЕХ понятие: 9 мая. Великая Победа является, безусловно, главной «темой» мая. И, надеюсь, так будет до скончания времен.
Это поразительно: наши отцы и деды предпочитали стать «просто землей и травой», умереть… чтобы дать нам жить. Жить сегодня свободными. Имена многих до сих пор неизвестны. Но память об их мужестве всегда в наших сердцах. Земной поклон вам, Герои.
И здравствуй, май.
Детский фитнес в Астроне.
Развивайка (2-3) – комплексное развитие ребенка. Пальчиковая, артикуляционная, зрительная, дыхательная гимнастика. Подвижные игры.
Веселый мяч ( 3-4) - занятия с мячом. Тренировка на развитие координации и ловкости в игровой форме.
Здоровые ножки (3-4) - занятие направленно на профилактику плоскостопия.
Лого аэробика (с 3 лет) -тренировка, которая позволяет улучшить произношение, развить координацию, научить ребенка общению и повысить его уверенность в себе.
Boy’s dance (7-10) – танцевальная тренировка для мальчиков. Тренировка способствует улучшению физических способностей: координации движений, силы, выносливости, скорости. Основы хип-хопа и брейк данса.
Детская йога (7-9) - Развитие личности через физическое совершенствование тела. Профилактика сколиоза. Развитие внутренней гармонии.
Спецназ Юниор ( с 10 лет)- общефизическая подготовка.Тренировка включает в себя изучение основ Тайского бокса.
Hip-Hop (с 11 лет) - одно из ведущих направлений современных танцев, порожденное культурой большого города. Основными элементами техники этого стиля являются «кач» тела, прыжки, падения, вращения и легкие акробатические движения.
Детская ZUMBA (с 5 лет)-очень веселая танцевальная тренировка, проводится под зажигательную музыку, специально подобранную для детей.
Детское тайбо ( 6-9) – это фитнес-программа разработанная специально для мальчишек и девчонок, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и тэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Водные направления.
Обучение плаванию(с 8 лет)
Детский фридайвинг ( c 8 лет) - Ваш ребенок уже умеет плавать и любит нырять! Тогда детский фридайвинг как раз для вашего ребенка!Обучение подводному плаванию.
CrossFit: новое слово в фитнесе
Из названия, сразу становится понятно что Crossfit - это "круговые тренировки".
Кроссфит- это высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. В таких типах тренировок основной задачей ставится выполнить указанную программу за определенное или минимальное время, при этом свести на минимум отдых между подходами или не отдыхая вовсе. Основные правило Кроссфит — нет специализации и максимум разнообразия, тут Вы не будете брать программу и "гонять" ее месяц, два, три... Тут каждый день Вы будите встряхивать свой организм новой нагрузкой, будите задействовать разные группы мышц и в разной последовательности."Самооборона" - уверенность в себе
Если вы хотите приобрести уверенность в себе, прекрасную физическую форму, обучиться приёмам эффективной самообороны без оружия на улице, использованию средств самообороны, приглашаем вас наши тренировки.
Make Body - строим тело
Этот вид фитнеса объединяет принципиально разные виды нагрузок - на силу, выносливость, растяжку и позволяет за час сжечь до 500 ккал.Силовая аэробика решает одновременно две задачи – сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус.
СМЫВАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС!
Аквааэробика: Пн.: 9.00, 10:00, 12:00, 17:00, 17:45, 18:30, 19:30, 20:15, 21.00
Вт.: 9.00,10:00, 12:00, 17:00, 17:45, 18:30, 19:30, 20.15, 21.00
Ср.: 9:00, 10:00, 12:00, 15:00, 17:45, 18:30, 19:30, 20:15, 21.00
Чт.: 9.00, 10:00, 12:00, 17:00, 17:45, 19:30, 20:15, 21.00
Пт.:10:00, 12:00, 15:00, 17:00, 17:45, 18:30, 19:30, 20:15
Сб.: 9:15,10:00, 11:00, 12:00, 14:00
Вс.: 9.15, 10.00, 11.00, 12:00, 14:00
Аква-фитнес для беременных: Вт. 11:00, Пт. 11:00
Обучение плаванию детей: группы от 5-7 лет и от 8-12 лет, а так же взрослые (возраст не ограничен).
Расписание по плаванию: дети СРЕДА 16:00 (с 8-12 лет), ЧЕТВЕРГ 16:00 (с 8-12 лет),
Детский фридайвинг (подводное плавание): ВТОРНИК 15:00, 16:00 , ПЯТНИЦА 17.00
Посещение финской сауны бесплатно для всех клиентов!
Доступные цены - занятие в бассейне списывается
по действующему абонементу.
На тренировкки по акааэробике предварительная запись обязательна!
Новинка тренажерного зала!
"Почувствуй себя на гребне волны вместе с Concept2"
Гребной тренажер Concept2 - самый популярный гребной тренажер для профессиональной тренировки, который установил стандарты в этой сфере. Concept2 оснащен тренировочным компьютером PM4, который позволяет подобрать тренировочный цикл и следить за самочувствием.
Во время гребли вы можете соревноваться с вашими предыдущими тренировочными результатами,
или с другой "лодкой". Вы также можете выбрать, что будет показывать монитор: например, скорость гребли (количество гребков в минуту), расход калорий, дистанцию, время, частоту пульса, гистограммы и диаграммы нагрузки.
Уникальный многофункциональный тренажер Бубновского!
На сегодняшний день тренажеров Бубновского в других фитнес клубах города нет. Он установлен только в нашем тренажерном зале и находится в свободном пользовании. Это декомпрессионный и антигравитационный многофункциональный тренажер. На нем можно выполнять более 60 десяти уникальных упражнений.
Занятия на многофункциональном тренажере Бубновского позволят повысить эффективность занятий в тренажерном зале. Вы получите тот самый декомпрессионный режим, то есть упражнения выполняются с одной стороны в силовом режиме, а с другой стороны воздействие на суставные поверхности не происходит.
Многофункциональный тренажер Бубновского создает уникальную возможность лечения и профилактику и таких серьезных заболеваний как остеохондроз с грыжами дисков, артрозы и артриты крупных суставов, а так же используется при ишемической болезни сердца, улучшая венозный возврат крови к правому сердцу и тем самым транспортируя необходимое количество кислорода к сердцу.
Фитнес услуги
-SuperSculpt;
-Функциональный тренинг;
-Make Body
- Латина: Самба, Румба, Ча-Ча-Ча, Бачата, Сальса, Джайв, Реггитон;
- Zumba (танцевальная фитнес программа);
- Стриппластика;
- Фламенко;
- Бразильская карнавальная самба;
- LSD;
- Belly Dance (танец живота);
- Танцевальный МиКС (занятие длится 1,5 часа, включает в себя различные направления);
-Hip-Hop;.
Детский фитнес
Персональные тренировки
Отзывы и вопросы посетителей
Оставить отзыв или задать вопросВ нашем городе по пальцам можно пересчитать тех руководителей, кто активно занимается развитием внутренней культуры организации. В Астроне не просто сплачивают коллектив (куда уж больше!), а, что особенно значимо, постоянно и активно работают с нами - клиентами. А это значит, что у руководства есть четкое понимание, что развитие их организации немыслимо без нас – тех, кто ежедневно пользуется услугами Астрона. Учреждение ежегодной Фитнес -премии в нашем городе – это семимильный шаг в большой промежуток времени. Уверенна, что эта идея точно приживется, и дальше трансформируется в нечто грандиозное. И, что хочется отметить, первый блин – не вышел комом!!! А на мероприятии в «STONE CLUB» 15.12.12 г.все наши любимые тренеры выложились на все сто!! Именно номера с их участием имели успех - просто сногсшибательный! Астрон – forever!!! »
| Ответ: | Здравствуйте! 550 рублей это цена на общий абонемент (для студентов, для взрослых, для пенсионеров) Дневной студенческий абонемент на 8 занятий стоит 900 рублей. |
| Ответ: | Здравствуйте! По проведению дня рождения все подробности лучше уточнять по телефону 422503. Цена зависит от активных часов, и услуг бара. |
| Ответ: | Здравствуйте, Ольга. Очень приятно слышать Ваш комментарий по поводу аквааэробики=) К сожалению на данный момент расписание занятий бассейна уже сформировано. Но если будет возможность и время постараемся добавить дополнительное занятие Любви Бирюковой. |
| Ответ: | Добрый день, у нас большой выбор тренировок для детей любого возраста. Для Вашей дочки, мы можем предложить : развивай-ка (2-3 года)-Комплексное развитие ребенка, включающее в себя интеллектуальное, творческое, эмоциональное и физическое развитие. В состав занятий входят игры и упражнения на внимание, мышление, память, пространственное восприятие, координацию движений. Лого-аэробика (с 3-4 года) тренировка, направленная на формирование у детей правильного произношения, путем развития координации, мелкой моторики. Включая в себя средства физического, логопедического и музыкально-ритмического восприятия. Веселый мяч (3-4 года)-Тренировка в игровой форме. Упражнения с мячом, как в качестве лечебной гимнастики, так и в игре увеличивают нагрузку, развивает координацию движений и тренирует вестибулярный аппарат. Яркий и веселый шар не даст вашему ребенку скучать даже при выполнении сложных упражнений! Здоровые ножки (3-4 года) - Данная тренировка направлена на профилактику плоскостопия. Во время занятия выполняются упражнения, способствующие укреплению свода стопы и мышц, удерживающих этот свод. Укрепляются мышцы голени. Все упражнения проходят в игровой форме. Приходите!Будем рады видеть Вас и Вашего малыша! |
| Ответ: | Добрый день,Наталья. Атлетик (5-6 лет)-Детская аэробика. Тренировка направлена на развитие разных групп мышц, с использованием специального детского оборудования. Занятия помогают развить выносливость, координацию движения, чувства ритма, укрепить мышечный корсет. Для девочки 5 лет можем предложить новую тренировку. Детская ZUMBA (с 5 лет) - Это новая супер популярная по всему миру фитнес-программа родом из Колумбии. Зумба представляет собой разновидность ритмичных, завораживающих латиноамериканских, испанских, африканских движений, совмещенных с аэробикой. Зумба для детей - очень веселая танцевальная тренировка, проводится под зажигательную музыку, специально подобранную для детей. Хореография в зумбе совсем не сложная, и освоить ее легко может даже ребенок. Но при таких, казалось бы, простых движениях зумба тем не менее отлично справляется со своей задачей. В результате занятий хорошо разрабатываются все группы мышцы. Также зумба помогает развивать дыхательную систему, тренирует сердечнососудистую систему, развивает пластику и ловкость. Длительность детских тренировок 45 минут. Одежда должна быть удобной, комфортной. Спортивная форма. Подробности по тел.422503 |
| Ответ: | Здравствуйте, Константин! Мы можем предложить Вам решить проблему следующим образом: - консультация у врача нашего клуба тренера ЛФК, кандидата медицинских наук Сергеевой Ольги Будимировной, для определения уровня нагрузок в соответствии с Вашим диагнозом; - персональные тренировки под присмотром профессиональных тренеров, в целях освоения правильной техники выполнения упражнений, - разработка программы на 1,5 - 3 месяца для самостоятельного тренинга; Помимо этого у нас есть групповые тренировки направленные на укрепление организма: здоровый позвоночник, стрейчинг (растяжка), йога и др. (перед посещением данных занятий проконсультируйтесь с врачом). Будем рады помоч в решении Ваших проблем. Желаем скорейшего выздоровления. |
| Ответ: | Добрый день, Дмитрий! Размер бассейна 9м на 3,5м. Обучение плаванию для взрослых и детей проводит тренер Гурьянов Максим (Сб. 18:00) |
| Ответ: | Добрый день! Глубина бассейна в клубе Астрон 2 метра. Медицинские справки для занятий в бассейне не требуются. Существует четырехступенчетая система очистки бассейна. |
Удачи.Мы вас любим! »
| Ответ: | Добрый день, Елена! Система очистки воды в бассейне имеет 4 степени: 1. Постоянная циркуляция воды (слив и долив) 2. Ультрафиолетовые лампы 3. 2 фильтра: грубой и тонкой очистки 4. Химический состав для бассейнов, направленный на борьбу с микроорганизмами. Обработка душевых и раздевалок производится специализированным средством «Ника Универсал». Средство жидкое для мытья поверхностей. Предназначено для мытья полов, стен, различных поверхностей из кафеля, пластика, дерева (включая полированное и окрашенное),линолеума на производствах общественного питания, коммунального хозяйства и других сферах обслуживания, в медицинских учреждениях различного профиля, в детских учреждениях различного типа, в детских оздоровительных лагерях. Обработка саун (Хамам) производится средством «Ника полицид». Оно предназначено для дезинфекции и мытья поверхностей в помещениях, жесткой и мягкой мебели, напольных ковровых покрытий, обивочных тканей, предметов обстановки, поверхностей аппаратных приборов, санитарно-технического оборудования, белья, посуды, (в том числе лабораторной). |
| Ответ: | Добрый день, Ильдар! Программа «Здоровый позвоночник» разработана врачом высшей квалификационной категории ЛФК, кандидатом медицинских наук Сергеевой Ольгой Будимировной, врачом ФК Астрон. Она направлена интеграцию всех жизненных сил организма, путем восстановления подвижности межпозвонковых суставов. Это позволяет улучшить питание межпозвонковых дисков и костной ткани, а так же обменные процессы в органах и системах. Более полную информацию Вы можете получить, записавшись на консультацию к Ольге Будимировне, позвонив по тел. 42-25-03 |
| Ответ: | Добрый день, Татьяна Сергеевна! Занятие списывается по любому действующему абонементу (дневному, вечернему, безлимитному) |
| Ответ: | Добрый день, Мария! Вы можете посмотреть и скачать прейскурант услуг фитнес-центра "Астрон" на сайте astron.marimedia.ru (под режимом работы) |
На карте
Стоит отметить, что коллагенарий - это новая разработка ученых,которая помогает сохранить молодость и убрать видимые признаки старения кожи. Внешне коллагенарий напоминает солярий. Особые лампы внутри коллагенария излучают целебный свет, активизирующий в коже рост числа коллагеновых волокон. Мягко воздействуя на поверхностные слои кожи, они активируют в организме естественный процесс фотобиостимуляции, запуская процессы омоложения кожи: коллаген снова выстраивает «каркас» и заполняет «пустые» места в морщинках. Помимо всего прочего улучшается потребление кожей кислорода, начинается вывод токсинов, улучшается поглощение влаги.
Для ощутимого эффекта специалисты советуют посещать коллагенарий 10-15 раз, для видимого - 25-30 раз. Что касается стоимости коллагено-световой терапии, то ее можно уточнить по телефону 42-25-03. Также существуют абонементы на 10 и 25 посещений. При предъявлении карты постоянного клиента клуба "Астрон" скидка 5% на разовое посещение коллагенария.